.
מי חוסם לך את ההתפתחות האישית ?
.
בילדותם מעולם לא ניתנה להם האפשרות להיות ממש ילדים , לשחק , להרגיש מוגנים , להרגיש רצויים
ואהובים, מה שעלול להקשות עליהם להתפתח ,לגדול ולהתבגר. ואחר כך גם לממש את עצמם וליהנות
מחייהם.
חוויות ילדות טראומטיות אצל האדם יכולות לבוא לידי ביטוי בקושי ובפחד להתבגר .כפי שמטופלת שלי
אמרה לי לא מזמן :" אני פוחדת להתבגר…אני רוצה להישאר עדיין ילדה" . והן גם יכולות לבוא לידי ביטוי
ברצון להתבגר מהר ,כדי לשים מאחור את חוויות הילדות הקשות.
אנשים שחוו טראומות ילדות מתקשים בד"כ להתמודד עם עולם המבוגרים. הם מרגישים שהם אינם
כשירים לעולם הזה. הם מתקשים לקבל החלטות הקשורות לחייהם: לימודים זוגיות , פרנסה, קריירה,
משפחה ,ילדים ועוד…והם מפחדים להתמודד עם אתגרי החיים.
ומעבר לתפקוד הלקוי וקושי לבטא ולממש את עצמם הם חווים .הם חווים קשיים רגשיים וסבל כמו ערך
עצמי נמוך , חרדה מצבי רוח קשים ואפילו דיכאון.
ומה אם אנו כבר בני 25 , 30, 35, 40 ואפילו יותר , מה אז? מה יהיה איתנו, מה יהיה עם החיים שלנו?
.
מי חוסם לך את ההתפתחות האישית ?
.
למה אנו פוחדים "מהילד הפנימי"?
.
אותם אנשים המתמודדים עם טראומות ילדות בד"כ מפחדים "פחד מוות" מלפגוש את "הילד הפנימי" ,
הם חוששים לחוות מחדש את החוויות והזיכרונות הכואבים מהעבר והם חושבים שמפגש הכואב הזה
יזיק להם , שהוא ידרדר אותם לתהומות עצב, כאב ודיכאון ,בלי שתהיה להם שליטה על כך. הם פוחדים
שהילד ההוא מהעבר יתקע אותם בחיים- -זה באמת מאוד מפחיד !
ולכן באופן מודע או לא מודע הם דוחקים את העולם הפנימי ,הרגשות ,הזיכרונות ,החוויות בכוח אל
האפלה , מרחיקים וחוסמים אותו -עד שהם שיתנתקו מהילד הפנימי , עד שוויתרו עליו לגמרי.
הניסיון להתנתק מהילד הפנימי הופך אותם לחצויים ומסוכסכים בתוך עצמם. הם נקרעים בין הילד הפנימי ,
שרוצה ביטוי מצד אחד לבין החלק שרוצה לברוח ממנו כמו משד, כי הוא חושב בטעות שהילד הזה הוא
המכשול שלו להצלחה בחיים.
כאילו הדילוג הזה על "הילד הפנימי" אפשרי בכלל , כאילו הוא יעזור להם להצליח בעולם המבוגרים , כפי
שהם חושבים .אבל למעשה לא רק שהניתוק מהעולם הפנימי לא יעיל אלא הוא גם מזיק מאוד.
גם אני חוויתי חוויות ילדות טראומטיות . וכתוצאה מכך הרגשתי שהעולם הזה (עולם המבוגרים) גדול עלי
בכמה מידות. ושלי אין יכולות וכוחות להתמודד אתו.
גם אני חשבתי ,שכשאשים את הילדה שהייתי מאחור. ואתנתק מהחוויות והזיכרונות הטראומטיים אוכל
להתפתח ולהתקדם באין מפריע .אך כל כמה שניסיתי והתאמצתי ולא הצלחתי להתקדם ולא הבנתי מדוע.
עד שנפל האסימון והבנתי שאני עושה הכול הפוך.
.
מה באמת חוסם לך את ההתפתחות האישית וההצלחה ?
.
איך משפיע הניתוק מ"הילד הפנימי" ומזיכרונות עבר?
.
כדי להתפתח ,לגדול ,לצמוח ,להגשים את עצמנו -אנו חייבים לפגוש את הילד הפנימי שבתוכנו.
.
הקושי לפגוש בילד הפנימי , הפחד להיזכר בחוויות ילדות כואבות וקשות -הוא מובן. אבל זו בדיוק גם
הסיבה מדוע לעולם לא תוכלו להתקדם הלאה.
ההתנתקות מהילד הפנימי ,שחווה ילדות טראומטית -לא רק שלא מקדמת אותנו לשום מקום אלא מהווה
מחסום עצום בשיקום שלנו ובהתפתחות האישית והצמיחה שלנו .
הקושי והפחד לגעת בילד הפנימי מהווים מחסום ענק , שלא מאפשר לנו לגדול, לצמוח ,להתבגר באמת ,
להתקדם בחיים ,לממש עצמנו ולהנות מהחיים .וככל שנבין זאת מהר יותר כך ייטב לנו.
ההתכחשות לילד הפנימי יוצרת את כל הפתולוגיה :את הקרע הפנימי והכאוס ,את הכאב העמוק שלא
מרפה, את החרדה, הדיכאון ,המחסומים והקשיים הרגשיים הכאבים הגופניים והמחלות. והמוגבלות
בתפקוד . הניתוק הזה יוצר "אני" שבור וחלש, וזהות חלשה מסוכסכת מבולבלת.
ובמילים אחרות לעולם לא תוכלו להתפתח באמת , להצליח בחיים ,לממש את עצמכם ולהנות
מחייכם בלעדי הילד הפנימי הזה .
אנו חושבים רק איך להיפטר ממנו ולא ערים /מודעים עד כמה הילד הזה ,הפוך מכל מה שחשבנו – הוא
חיוני לנו לחיים שלנו להצלחה שלנו בחיים ,לבריאות הנפשית שלנו.
.
איך לפצח את המחסום הענק להתפתחות האישית שלך
.
מהו הערך והתרומה של הילד הפנימי לחיים שלנו?
.
מעבר לנזק העצום שנחסך מאיתנו כתוצאה מהתנתקות מהילד הפנימי כפי שתיארתי קודם . לחיבור לילד
הפנימי – יש לו ערך עצום עבורנו .
החיבור לילד הפנימי (לעולם הרגשי הפנימי) מעניק לנו בריאות נפשית , גמישות , חיבור לרגשות- חיבור
לעצמנו, קלילות, תעוזה ואומץ ,יצירתיות וחשיבה יצירתית ,ספונטניות ,טבעיות ואותנטיות, שמחה מתפרצת ,
חוכמה גדולה ועוד .ואת כל האוצרות הללו ,הכלים האישיים והחכמים ,שעוזרים לנו בחיים ,שהם הערובה
להשתלבות ולהצלחה שלנו בחיים – אנו מרוויחים כתוצאה מהחיבור הזה אל עצמנו .
.
איך לפצח את המחסום הענק להתפתחות האישית שלך
.
תהליך החיבור לילד הפנימי ,הרבה יותר פשוט ממה שחשבתם
.
כדי לעשות תהליך של התפתחות -אתם צריכים את הילד הפנימי שלכם -כי אין התפתחות אישית,
התקדמות והצלחה בחיים בלי איחוד עם חלק שהוא כל-כך מהותי מעצמכם, הילד הפנימי.
.
נכון , זה מפחיד להתחבר מחדש לילד הפנימי ולזיכרונות ילדות כואבים , אני פוגשת זאת כל הזמן בקליניקה
וגם אני עצמי חוויתי זאת באופן אישי. אבל אם אנו רוצים לחיות , באמת לחיות – החיבור לילד הפנימי הוא
בלתי נמנע . ואת זה עושים בתהליך נכון -תהליך משנה חיים.
כשעושים את תהליך נכון , בצורה הדרגתית וטבעית ,עם ליווי מקצועי של מומחה לטיפול בטראומות – זה
פשוט קורה. והוא הרבה יותר קל ופשוט מכפי שחשבנו .
בתהליך הזה אנו מעבדים בעדינות, בקצב האישי ועם כלים ייחודיים את התכנים הרגשיים ,שקברנו עמוק
בתוכנו . בתהליך נכון ומקצועי אנו לומדים להיפגש עם הילד הפנימי ,שהוא חלק מהותי ממי שאנחנו. אנו
לומדים לתקשר אתו ,להקשיב , לכאוב איתו ,להבין אותו ,להכיל אותו , להיות אמפתי כלפיו, לסלוח ולחמול
עליו ,לחבב אותו ואפילו לאהוב אותו ולהסכים לקבל אותו להיות חלק מאיתנו.
ותוך כדי אנו מגלים את עצמנו שכבה אחר שכבה. מגלים עוד ועוד חלקים ,שנקברו עמוק בפנים יחד עם
הילד הפנימי. מגלים ומפתחים עוד כוחות ועוד יכולות .
ובחיבור המבורך הזה אנו זוכים להיות רגועים ומפויסים יותר .שלמים עם עצמנו, חזקים ואותנטיים יותר.
ובטוחים בעצמנו להשתלב בעולם המבוגרים ולהתמודד עם החיים בצורה מוצלחת.
תארו לכם את החיים אחרת . במקום להיות כלואים בתוך פחד ושיתוק -אנו חווים את עצמנו ואת החיים
בכזו עוצמה, חופש ושמחה.
.
===================================
אם יש לך חבר או חברה שסובלים מחרדה או פגיעות רגשיות כתוצאה מטראומה
או חוסר ביטחון עצמי ודימוי עצמי נמוך ?
אפשר להעביר להם את המאמר שלי עם כל הטיפים שלי בשמחה 🙂
.
ואם חיפשת ליווי רגשי כדי להשתחרר לתמיד מהחרדות או לפרוץ השנה עם ביטחון עצמי מנצח
תמיד אפשר להתייעץ איתי ואתאים לך את הליווי הטיפולי המדויק ביותר עבורך.
כאן מתייעצים איתי חינם בטלפון
או משאירים לי הודעה בווטסאפ 0545798599
שלך
אילנה
.
.
המלצה – איך ממשיכים מכאן ?
.
יקרים, מומלץ בחום לקרוא את המאמר שוב ושוב . קריאה חוזרת ונשנית עוזרת בד"כ להבין
היטב את החומר ולהטמיע אותו . יחד עם זאת אל תסתפקו בקריאת המאמר ,יישמו את הטיפים
ותרגלו את התרגילים ,אפילו חלק מהם. זה יעשה לכם הבדל משמעותי ויתחיל תהליך חשוב
של שינוי .
האם תוכלו להסתפק במאמר זה בלבד על מנת לעשות שינוי ? זה יהיה קצת יומרני לומר זאת .
כדי להמשיך לצעוד קדימה בתבונה ובעוצמה בדרך לשינוי המיוחל- כדאי מאוד שתמשיכו לרכוש
כמה שיותר ידע ומודעות עצמית ותלמדו עוד טיפים להתפתחות אישית ותקבלו השראה
ומוטיבציה.
לשם כך אני ממליצה על כמה מאמרים מצוינים ,שיכולים לעזור ולתמוך בכם מאוד:
.
מאמרים מומלצים רלוונטיים
.סרטון הדרכה מיוחד במתנה "איך להשיג כל מטרה שאתם רוצים "
איך לחזק את הביטחון העצמי ולשפר את התקשורת הבין אישית עם אחרים
איך לקחת שליטה על החיים? סוד השליטה האפקטיבית על החיים
איך לחזק את כוח הרצון והמוטיבציה ולהגשים את המטרות והחלומות שלך
איך להשיג את המטרות שלך בחיים | תכנית 3 השלבים להשגת המטרות שלך
למה אני לא מצליח להשיג את מה שאני רוצה?
איך להצליח לעשות שינוי אמיתי בחיים? 3 דרכים שיעזרו לך לבצע שינוי בחיים עכשיו
איך לקחת אחריות על החיים
פוחדים משינויים בחיים? 7 טכניקות סודיות לשינוי טבעי, ללא פחדים ומאמצים מיותרים
איך לקחת שליטה על החיים? סוד השליטה האפקטיבית על החיים ,
איך לבנות ביטחון עצמי
שיפוטיות איך היא הורסת לך את הביטחון העצמי? טיפול בשיפוטיות
איך להפיג חרדה ומתח נפשי-3 כלים טבעיים ויעילים במיוחד
להרגעת המתח, הלחץ והחרדה
.
=============================================
.
עקבו אחריי ב-Youtube הירשמו כמנוי ולחצו על סמל הפעמון לקבלת התראות
חמות על סרטונים חדשים מלאים ערך למימוש עצמי ולחיים טובים בדגש על
טיפול בחרדות ופחדים, ריפוי טראומות (קשיים רגשיים מורכבים) ויצירת ביטחון
עצמי מנצח.
.
היו חברים שלי ב-Facebook וקבלו ראשונים פוסטים קצרים מלאים בערך, משפטי
השראה עוצמתיים וסרטונים מעולים להתפתחות אישית, שאני נותנת רק שם.
.
עקבו אחרי באינסטגרם וקבלו שפע של טיפים, סרטונים ופוסטים כוח והשראה
בעלי ערך עצום עבורכם להתמודדות עם ביטחון עצמי, דימוי עצמי, חרדות וריפוי טראומות
.
עקבו אחרי ב-Tiktok עוד ערוץ סרטונים שלי -עם סרטונים קצרים ,ספונטניים ,קצביים
ומלאים בערך
.
קבלו בחינם את המדריך המלא" לחיים מאושרים עם דימוי עצמי מנצח!"
ב7 צעדים קלים ובטוחים.
.
קבלו בחינם את המדריך איך לנצח את החרדה- הסרטון שישנה לכם את החיים
.
.לטיפול אישי בשילוב Expressive Therapies לטיפול מהיר בחרדות ופחדים,
ריפוי טראומות, חיזוק הביטחון העצמי ויצירת דימוי עצמי מנצח! המביאה לתוצאות
מהירות שנשארות לתמיד.
.
עוד על השיטה הייחודית שלי
.
לעדויות וממליצים- לחצו כאן
.
מאחלת לכם אושר והצלחה, שלכם אילנה
אילנה חיון-צדיק M.A |התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מחרדות, ריפוי טראומות מורכבות וחיזוק הדימוי העצמי
והביטחון העצמי עם וותק של 35 שנה ועם הצלחות מוכחות בשטח.
פסיכותרפיסטית בשיטת 4 הממדים שיטה הוליסטית יצירתית ,הנותנת מענה כולל
ומותאם אישית לכלל החלקים ממנו עשוי האדם : חשיבה, התנהגות, רוח נפש, גוף ועוד.
———–——————–————–——————–———-———
.
נ.ב אהבתם את המאמר? אשמח שתעשו לייק ותשתפו את חברים וקולגות.
כתבו לי בתיבת התגובות מה חשבתם על הפוסט ואיך אתם מתמודדים ומה עוזר לכם
להתגבר על מחסומים ולהתקדם הלאה בהתפתחות שלכם
מוזמנים באהבה גם לשאול, להעיר ולבקש. מבטיחה להשיב (:
.
.
קבלו את המדריך השלם במתנה לביטחון עצמי חזק ודימוי עצמי מנצח ב-7 צעדים פשוטים ובטוחים
.
.
.
להורדה מידית של המדריך המלא במתנה איך לנצח את החרדה
לחצו על התמונה
.
השאר תגובה