איך להתגבר על הפחד- 11 טיפים להתגבר על פחדים וחרדות ולהתחיל להגשים את החלומות שלך

איך להעז לשנות , להתקדם ולממש חלומות – כלים מעולים להצלחה ואושר בחיים

בפוסט הקודם חשפתי בפניכם כלי קטן ועצמתי שגיליתי תוך כדי כתיבת הסיכום שלי לשנת 2013
http://www.arts4healing.co.il/?p=1781 אם פספסתם את הפוסט הזה אל דאגה- לחצו כאן וקחו לכם כלי לחיים

בפוסט ההוא גם סיפרתי לכם שבמהלך סיכום שנת 2013 התחדדו גם הרבה תובנות וכלים מעולים לחיים
שהשימוש בהם קידם אותי מאוד והבטחתי גם שאשתף אתכם בחלק מהתובנות והכלים אז הנה אני מקיימת (:

עשו למרות הפחד לטעות- ותגלו את הדרך המהירה למימוש החלומות שלהם!!!
מתוך ניסיון חיים למדתי להעז יותר , להתנסות יותר ויותר בדברים חדשים ופחות לפחד מלטעות,
אני לא רצה, אני עושה את זה בהדרגה אבל עדיין אוהבת לכבוש טריטוריות חדשות ורוצה להתקדם ולהצליח.

הפחד מטעויות הן מכשול גדול ומפחיד עבור רבים ואפילו נחווה לחלק מאיתנו כמסוכן
ואני מדברת כמובן מניסיון אישי, כל טעות שעשיתי הפחידה אותי מאוד, פחדתי להיפגע, להתאכזב וכך כצפוי נתקעתי באותו מקום.

מהי בשבילכם טעות? איך אתם מפרשים אותה ומה התוצאות שאתם חווים בעקבות אותה טעות?

מניסיון אישי למדתי שהרבה מזה -זה עניין של פרשנות!!
למדתי שמאוד תלוי איך אנו מפרשים את הטעויות שלנו וכמה פחד אנו מטעינים בהן.
אם אנו רואים את הטעות כטעות דרמטית ומכאיבה מאוד ואפילו מסוכנת
(לדימוי העצמי שלנו ,להישרדות שלנו ,לקיום הכללי שלנו ועוד..) אז הטעות הזו
היא מחסום רציני בהתפתחות שלנו,והיא מכשול בדרך להצלחה ולאושר שלנו

אני גאה לומר שאני מלמדת את עצמי לראות את הטעיות בפרופורציות הנכונות
וזה גם מה שאני מציעה לכם לעשות.

הסתכלו על הטעויות שלכם באופן מותאם ולא מוגזם

שימו לב מה קורה בחייכם,
פעמים רבות אתה מתייחסים לטעות שלכם בצורה רצינית וחמורה הרבה יותר מאחרים (שימו לב! לפעמים קורה גם אתם גם מדביקים אותם והם מצטרפים אליכם אבל זה כבר סיפור אחר)
אני מניחה שקורה ולפעמים אתם פוחדים מטעות שעשיתם ומצפים לתוצאה מכאיבה או לביקורת קשה
והנה שום דבר חמור לא קרה.

אין ספק, הפחד שלנו מעוות את המציאות ומעצים ומגזים אותה מאוד!!

אם כך ,לימדו מעצמכם, מהניסיון שלכם ומניסיונם של אחרים
כך גם אני עושה ,כשאני פוחדת לעשות בגלל הפחד לטעות ובעיקר בגלל הפחד לתוצאות חמורות
אני עוצרת לרגע, מתעשתת ושואלת את עצמי מה באמת קרה לי כשעשיתי טעיות בעבר,
האם זה היה כל כך חמור או שאני זו שהעצמתי והגזמתי את זה עד בלי די
אני שואלת את עצמי מה יקרה אם אטעה באתגר הבא שלי? מה כבר יכול להיות??

ואז אני חושבת בהגיון ורואה שמקסימום, יהיה לא נעים וזה הכול
ואני גם חושבת לעצמי ,שזה קורה ועוברים הלאה ושזה חלק מהחיים.

מצאתי שמחשבות הגיוניות אלה מאוד מרגיעות אותי
ומניעות אותי להתקדם ולעשות
ולא להיתקע מרירה וזועפת באותו מקום.

דבר נוסף שעוזר לי מאוד –זו הידיעה שאין, אין דבר כזה שלא טועים!
בפרט כשאנו מתנסים בדבר חדש ולא מוכר.
מצאתי שהידיעה הזו היא מרגיעה ומשחררת מאוד, אם אני יודעת שזו עסקת חבילה וזה דרך הטבע
וכך העולם מתנהל וכך כולנו חיים וחווים -זה מרגיע!!!

אין טעויות גורליות זה מיתוס שכדאי לנפץ אותו מוקדם ככל האפשר!!

עוד דבר שמאוד מרגיע אותי ומעודד אותי
להתנסות בדברים חדשים ובסופו של דבר להתקדם ולהצליח
זה להפסיק לראות את הטעויות שלי כטעויות “פטליסטיות”, ככאלה שהתוצאות שלהן תחרוצנה את גורלי
חישבו לרגע מה כל כך גורלי בטעויות שאנו עושים?
שום דבר לא גורלי באמת!
א. כי בד”כ אנו הולכים צעד אחרי צעד , מהקטן לגדול ולומדים תוך כדי מהטעויות של עצמנו.
ולכן הטעיות הן כמעט אף פעם לא קפיצת ראש לברכה ריקה – מה שנקרא התאבדות לחיים ולמוות!!

וב. גם אם עשינו טעות משמעותית יותר – תמיד ,אבל תמיד!! אפשר לתקן,
תמיד אפשר לעזוב להמשיך הלאה ,אל משהו טוב יותר .

הפחד הנורא והלא מוצדק מתוצאות הנוראיות של הטעות “הגורלית” שנעשה
והמחשבה שלא נוכלו לתקן אותה לעולם!!
ושנצטרך לסבול בגללה כל חיינו -היא מזה זה מפחידדדהה!!!
והיא גם שתוקעת אותנו במקום שאנו הכי לא רוצים להיות!!

אם לא הצלחתי בבחינה חשובה, שום דבר גורלי באמת לא קרה. אם לא הייתי רהוטה בהרצאה ההיא,
תמיד יש עוד הזדמנויות ללמוד ולעשות זאת טוב יותר
וגם אם אותו מוסד כבר לא ייקח אותי להרצות, זה עדיין לא גורלי! יהיו אחרים שכן ירצו
וכך עם הזמן אוכל להשתפשף ולהשתכלל.
מה אתם אומרים?

הסתכלו על האתגר שלפניכם כהתנסות ושעשוע -ואל תיקחו אותו יותר מידי ברצינות.
אנחנו האנשים לוקחים ברצינות יותר מדי גדולה את המשימות שלנו את הטעויות שלנו
איך אפשר להתקדם בכלל כשאנו כל כך מבוהלים??

עוד דבר שעוזר לי וממתן את הפחד שלי מלטעות בפרט בדברים החדשים
זה לראות את העניין כהתנסות, כמשחק ,כבדיקה, מקסימום לא הצליח , יהיה אחר ,ננסה משהו אחר
(שימו לב, זה שוב מתקשר לאיך אנו מפרשים טעויות -כאן זה לקחת אותן יותר בקלילות ולא כהרות גורל!)

גבירותיי ורבותיי הבונוס שאנו מקבלים מהטעויות לא יסולא בפז!!
הדבר הבא שאומר לכם ,אני באמת מאמינה בו בכל ליבי ושכלי
והוא אכן מאוד עוזר לי ומניע אותי להתנסות בדברים חדשים, להתקדם ולהצליח.
וזה שהבונוס הענק ,שלא יסולא בפז! שאנו מקבלים מהטעויות שאנו עושים בדרך
הלמידה וההתפתחות שאנו משיגים תוך כדי עשיה וטעויות!!

ואני מציעה לכם לזכור ולשנן זאת שוב ושוב
אם היו אומרים לכם שאתם תממשו את כל החלומות שלכם
אך המחיר שתצטרכו לשלם לשם כך יהיו 200- 300 טעויות ואפילו טעויות כואבות
לא הייתם קונים? בוודאי שכן!!

זה בדיוק העניין!- אתם קונים את ההתפתחות ואת המיומנות ואת הבשלות שלכם,
את האושר וההצלחה שלכם במחיר של טעויות- אני קונה!

מאמצכם אינו לשווא,כל טעות שלכם מקרבת אתכם אל המטרה,
הטעויות מלמדות אתכם המוןןןן!! ובזכותן אתם חכמים ,מנוסים, יודעים ובשלים הרבה יותר
גם אם אינכם מודעים לכך תמיד.

ולסיום ככל שתעשו יותר -כך תטעו יותר, אבל רגע ,לא להיבהל!
זה סימן מעולה שאתם בדרך של הגשמת חלומות
וכלל שתטעו יותר- כך תגיעו הרבה יותר מהר למטרות
שלכם ולחלומות שלכם.

אז תתחילו לטעות, אתם בדרך הנכונה! (:
אוהבת אתכם ומחזקת אתכם בדרך למימוש החלומות שלכם
אילנה

אם אהבתם את הפוסט הזה ומצאתם אותו בעל ערך -עשו עליו לייק ,שתפו אחרים והעבירו לחברים.
מעל למאמר יש את הכפתורים המתאימים -כל מה שדרוש זה לחיצה קטנה (: תודה

ו… שתפו אותי ,כתבו בתיבה למטה מה עוזר לכם להתגבר על הפחד ולהתקדם הלאה בחיים
שתפו אותי ואת האחרים, אנו נשמח מאוד לשמוע!!

אילנה חיון-צדיק|התחלות חדשות בחיים
0545798599

2019-02-27T21:10:51+00:00 26.12.2017|

השאר תגובה

קבלי את המדריך שיעזור לך,
להגיע להערכה עצמית גבוהה​