איך להיות מאושרים – טיפים לאושר מתמשך

איך להיות מאושרים, טיפים לאושר, הדרך אל האושר

.

1.האם האושר נגיש לכולם ?

רוצים להיות מאושרים? תראו לי אחד שלא רוצה .אושר יותר מכל מטרה אחרת
היא משאת נפש. היא המטרה הנעלה ביותר שאותה מחפשים כל בני האדם במשך
כל חיינו החיים. "תכלית החיים" אמר הדלאי למה היא הימנעות מסבל וגילוי האושר .

חלקנו מוצאים את האושר ומגדילים אותו עם הזמן וחלקנו חיים בכאב ובצער. אבל
זה לא מחויב המציאות .ה"אושר" היא זכותנו המולדת. הוא אינו מבדיל בין אדם
לאדם והוא נגיש לכולם , משום שיש כלים ויש דרך בדוקה ומוכחת אל האושר רק
צריך להכיר אותם וליישם .

אם כך עלינו להכיר בכך שהאושר הוא משאב אין סופי ומוטב שנתמקד בדרכים להשיג
עוד ממנו.

2.הפרשנות שלכם לגבי "האושר" מרחיקה אתכם ממנו

עבור רבים מושג האושר הוא מעורפל ולא ברור .הרבה אחרים מתבלבלים וטועים בין
אושר לדברים אחרים ומחפשים אותו בכיוון הלא נכון.

הם חושבים למשל שהאושר נמצא מחוץ להם או שהוא בכלל בלתי אפשרי עבורם אלא
עבור אנשים מסוימים בלבד, יחידי סגולה , מוצלחים, כישרוניים , או שהוא תלוי בכמה
הם ראויים לו .

הם חושבים שהאושר נמצא בדברים מוחשיים .הם מתבלבלים בין אושר לדברים כמו
מעמד ,כסף ,מטרות כאלה ואחרות ,שהם שואפים אליהן .וכשהם משיגים אותם הם
אינם מבינים מדוע אחרי רגעי השמחה והאופוריה-האושר נעלם והם חוזרים להרגיש
אומללים.

אז בואו נעשה קצת סדר בבלגן ונעמיד דברים על דיוקם. הנה כמה עובדות חשובות
שכדאי שתדעו על אושר

א. האושר לא נמצא בחוץ הוא חוויית חיים שאנו יוצרים אותו לעצמנו
ב. האושר אינו תלוי ברווחה חומרית אלא בתחושת משמעות וסיפוק שיש לנו בחיים

3.האם האושר הוא זמני?

רבים מחפשים את האושר – אך חיים הרחק ממנו .אומללים ובשוליים גם אני הייתי
במקום הזה עד שלמדתי מהו האושר אמתי ואיך להשיג אותו.

ומאז ,אני לא מתביישת לומר- "אני מאושרת" ולא משנה מה קורה ואילו משברים אני
עוברת , ואני עוברת -זה עדיין לא מערער את תחושת האושר המתמשכת שלי.

כי אושר אינו חוויה זמנית ,אלא חוויית חיים מתמשכת לאורך זמן. וגם את מטופליי
אני אני מלמדת לחיות באושר אמתי יום יום בלי קשר לנסיבות.

5.במי ובמה תלוי האושר? או איך אנחנו גורמים לאושר
להיות

יש כלים ויש דרך להשיג את האושר באופן מוחשי יומיומי ויחד עם זאת יש הרבה חוסר
ידע והרבה טעויות שאנשים עושים בדרך אל האושר שלהם ולכן הם אינם מגיעים אליה

האושר רחוק מלהיות קלישאה – הוא החיים עצמם , הוא היומיום שלנו -האם הם יהיו
טובים או רעים ,אומללים או מאושרים. ריקים מתוכן או מלאי סיפוק ומשמעות- זה כבר
תלוי בנו . כי יש כלים ויש דרך אל האושר .

אחת השאלות החשובות שכדאי לדון בהם ולתקון את הטעות הנפוצה על הדרך כדי לפנות
אותה ממהמורות בדרך שלכם אל האושר היא עד כמה מה שקורה לנו בחיים משפיע על
האושר או הפוך אנו אלה שגורמים לאושר להיות

מה דעתכם? ..

כמו בכל מטרה אנו חייבים להיות אקטיביים בהשגתה ומי שחושב שהאושר יגיע מהחלון טועה
לחלוטין או שהוא מגיע רק למצליחים לעשירים לאלה שגדלו במשפחות טובות – טועה לחלוטין.

האושר נוכח בחיינו כי יש לנו כלים ויש לנו דרך חיים שגורמת לנו לאושר. רובנו עבדנו קשה כדי
להתפתח ולרכוש כלים ולשנות דרך חיים כדי להגדיל את האושר בחיינו . אין ארוחות חינם.
אנו רוצים להיות מאושרים באמת לחיות אותו ביומיום לתת לו להשפיע על כל חיינו להפוך
אותם לקלים וטובים ומספקים קדימה שנסו מותניים וקחו את זה ברצינות

עד כמה אנו מסוגלים להשיג את האושר בפועל ? זו כבר שאלה מאתגרת יותר, ולא בגלל
שהאושר כל כך קשה להשגה אלא מסיבות הקשורות בנו . וזו גם מטרת הפוסט
לתת לכם כלים בסיסיים ומוכחים מחקרית כדי להתחיל את הדרך אל האושר.

אחד מעקרונות הבסיסיים והחשובים של "האושר" אם לא החשוב ביותר הוא שלא מה
שקורה לנו משפיע על אושרנו אלא הדרך בה אנו חיים ופועלים היא זו אשר משפיעה
על חוויית האושר. ובמילים אחרות – אנחנו גורמים לאושר להיות.

כמובן שלאחר שיצרנו את האושר שלנו האושר משפיע על כל חיינו , זה הרי כל העניין כאן
אבל מי מתחיל ראשון?(: זה אנחנו!

ונכון שיש אנשים שזה יותר קל להם כי הם באו ממשפחות יותר בריאים שנתנו להם כלים לחיים
אז מה ? גם הם צריכים לעמול על האושר שלהם ואנו שבאנו ממקומות קשים יותר . יש לנו כלים עמוקים
אחרים שאנו לא מודעים להם וכדאי מאוד שנהפוך אותם לאבני חן וגשר בדרך לאושר שלנו

4.קבלה עצמית אהבה וביטחון עצמי- אלו חומרים המייצרים אושר

כדי לגלות איך לפתח קבלה ואהבה עצמית ,ביטחון עצמי ודימוי עצמי גבוה לחצו כאן
איך לפתח קבלה עצמית, איך לפתח אהבה עצמית   , איך לפתח ביטחון עצמי

2021-01-05T21:31:06+00:00 02.01.2021|

השאר תגובה

קבלי את המדריך שיעזור לך,
להגיע להערכה עצמית גבוהה​