מהי הטעות החמורה שאתה עושה שגורמת לך להיפגע מביקורת
ומורידה לך את הביטחון העצמי?

בטיפ הזה אדבר רק על ביקורת בונה, ביקורת עניינית ומנומסת.

רבים מאיתנו רואים ב”ביקורת” מפלצת מפחידה
בד”כ אנו דוחים את ביקורת, מגיבים אליה בכעס וחשים מאוימים ממנה והיא אפילו מורידה לנו עוד יותר את הביטחון העצמי וחבל!!

ולמה אנו כל כך מרגישים נפגעים ומאוימים מביקורת בונה?
כי אנו מפרשים את ההערה (את הביקורת, את העצה) באופן שלילי,
אנו מפרשים את הביקורת כדחייה וכחוסר הערכה מצד נותן הביקורת
ז”א הפגיעה נוצרת בגלל הפרשנות השלילית שאנו נותנים לביקורת,

ואיך זה קורה?
מישהו מעיר לנו וההערה הזו נוגעת לנו בפצע ,ברגשי הנחיתות ,במחשבות השליליות
שכבר קיימות לנו על עצמנו כמו : “אני אדם לא שווה”,” אני אדם שאין לו מה להציע לאחרים”,
“אני לא טוב”,” אני לא מספיק”, “אני משעמם” ועוד…
זה כמו שאדם יגע ב- 2 אנשים הראשון לא ירגיש כלום אבל השני יצעק מכאב
כי מתחת לבגד יש לו פצע זה לא אומר שהאדם שנגע רצה לפגוע ולהכאיב
זה רק אומר שהוא נגע בלי כוונה בפצע קיים ובפצע הזה צריך לטפל
(ברגשי נחיתות ,ובמחשבות השליליות על עצמו ועוד..)

ביקורת בונה היא בד”כ ממוקדת אבל אנו בוחרים להגזים להעצים ולהכליל אותה!!
ביקורת בונה היא בד”כ ממוקדת אבל אנו בוחרים להעצים ,להגזים אותה ולהפוך אותה לשלילית
אם אמרו לכם ש”קטע המאמר שכתבתם הוא משעמם” אתם הופכים את זה ל “לאני משעמם!”
אם אמרו לכם ש”גרפיקת הפלייר מיושנת” אתם הופכים את זה ל”אני מיושן!”
כך יש לכם אחריות גדולה למחשבות השליליות שאתם מייצרים ולפגיעה שאתם חווים בגלל הביקורת

לסיכום
ביקורת בונה (עניינית ) פוגעת בכם ומורידה לכם את הביטחון העצמי לא בגלל נותן הביקורת
אלא בגלל אופן ההתייחסות שלכם לביקורת , בגלל הפרשנות השלילית שאתם נותנים לה.
אז מה הלאה? הנה כמה טיפים מעולים איך לא להיפגע מביקורת ואפילו לצאת ממנה מחוזקים
ובעלי ביטחון גבוה יותר!http://www.arts4healing.co.il/?p=2287

אם אהבתם את הפוסט הזה עשו עליו לייק ושתפו אחרים, תודה (:
שלך באהבה אילנה
נ.ב: ביום שישי 26/12 אני מתחילה סדנה שווה במיוחד ,סדנת” 8 השבועות לשחרור מפחדים ויצירת ביטחון עצמי מנצח!בשיטה ייחודית, מעשית ופורצת דרך + 3 בונוסים מהממים בעלי ערך רב והכול המחיר ממש מצחיק מזמינה אתכם באהבה
http://ilanahayun-zadik.ravpage.co.il/ehereandnow