מהי הסיבה האמתית שתוקעת אותך בתוך החרדה, גילוי הסוד שיפרוץ לך דרך אמתית לשחרור מחרדה!

. ועכשיו לפוסט , למי שאוהב לקרוא (: מהי הסיבה האמתית שתוקעת אותך בתוך החרדה ,הגיע הזמן לגלות את הסוד ולפרוץ דרך אמתית לשחרור מחרדה! כל מי שמתמודד עם חרדה יודע איזה סבל נורא היא גורמת , אז מדוע למרות רצונכם העז ולמרות המאמצים ,אינכם מצליחים להיפטר ממנה ? היום בסרטון וגם בפוסט (למי

2019-06-28T15:57:52+00:00 28.06.2019|

איך להפוך להיות אישה חזקה?

אני נשית , אני אכפתית ורגישה, יש לי לב חם ואוהב, אני גם מטפלת ,אז מה יותר נשי ועגול מזה? אוקי , סגרנו את הפינה הזו ?!😄 אבל יש בי גם חלק "גברי" , דעתני ,ישיר ,עצמאי ,שיודע להציב גבולות ..תכונות יפות ,לא? אממ.. זהו ,שלא בטוח ,כי כשהייתי צעירה הייתי אמביוולנטית בגללם , הרגשתי

2019-05-31T18:14:59+00:00 31.05.2019|

שחרור מחרדות ופחדים | סובלים מחרדות ופחדים? הנה 3 הצעדים החשובים והחיוניים ביותר לשחרור מחרדות

הפוסט הזה נכתב בסימן של חג הפסח , ובעיני אין כמו החרדה והשחרור ממנה לסמל את היציאה מעבדות לחרות , לחיים של חופש ושמחה. חשיבה חד ממדית וחד משמעית יוצרת את החרדה ומעצימה אותv לאדם הסובל מחרדה יש בד"כ חשיבה חד ממדית ,צרה ,כזו שמאמינה באמת אחת ולא נותנת מקום לאפשרויות אחרות ולכן הוא

2019-04-16T11:39:12+00:00 13.04.2019|

מה אותו גורם מסתורי המעורר בכם חרדה ודיכאון ואיך לתקן זאת באופן מידי

עיוותי חשיבה גורמים לנו לראות את המציאות בצורה מעוותת ושלילית , מפחידה ומדכאת. "פילטר שכלי" הוא אחד מתוך קבוצה של עיוותי חשיבה , שנלמד עליו היום איך פועל מנגנון החשיבה של פילטר שכלי? אדם עם חשיבה מעוותת מסוג של "פילטר שכלי " נוטה לראות בסיטואציות שמתחרשות בחייו רק את הדברים השליליים (או את הדבר השלילי

2019-03-29T19:53:29+00:00 29.03.2019|

איך להתגבר על הפחד וחוסר הביטחון ולהתחיל לחיות באופן מלא

סרטון קצר, מלא חכמת חיים והשראה, שהייתי חייבת לשתף אתכם. הסרטון המקסים הזה ימחיש לכם בצורה נפלאה מדוע כדאי לכם לקבל את החיים ולזרום אתם, גם אם זה מפחיד לפעמים ולמה כדאי לבוא אליהם פתוחים ובלי דעות קדומות. . כששופטים מראש עלולים לעשות המון טעויות בד"כ אנשים ממהרים לשפוט מה נכון ומה

2019-02-27T17:59:27+00:00 11.02.2019|

איך להוריד מתח וחרדה? איך להפיג מתח ולחץ נפשי ולהירגע 3 כלים טבעיים ויעילים במיוחד להרגעת המתח ,הלחץ והחרדה

נא להכיר: 3 כלים טבעיים ויעילים ביותר להרפיית המתח ,הלחץ והחרדה – נשימות נכונות הרפיה ודמיון מודרך. קחו לכם את הזמן להתאמן שוב ושוב על הנשימות, ההרפיה ודמיון המודרך, לפי ההנחיות שלי בוידאו עד שתרכשו מיומנות ושליטה טובה בכלים האלה ותוכלו להשתמש בהם בקלות, באופן מידי – בזמן אמת כשאתם זקוקים להם

2019-02-27T17:57:03+00:00 31.12.2017|

איך לא לפחד לבטא עצמי מול אנשים? איך לבנות ביטחון עצמי ולשפר את התקשורת הבין אישית ?

רבים מאיתנו נוהגים לחבוש מסכות, לא רק בפורים, אלא בכל ימות השנה. מה הסיבה שאנו עוטים על עצמנו מסכות דרך קבע? כמה טוב יש בזה עבורנו וכמה רע? הנה הזדמנות מעולה להבין קצת יותר על המסכות שיצרנו לעצמנו איך הן משפיעות על חיינו? ומהו הדבר נכון ביותר לעשות עם המסכות הללו, כדי

2019-02-27T17:58:46+00:00 31.12.2017|

איך להתגבר על הפחד- 11 טיפים להתגבר על פחדים וחרדות ולהתחיל להגשים את החלומות שלך

איך להעז לשנות , להתקדם ולממש חלומות – כלים מעולים להצלחה ואושר בחיים בפוסט הקודם חשפתי בפניכם כלי קטן ועצמתי שגיליתי תוך כדי כתיבת הסיכום שלי לשנת 2013 http://www.arts4healing.co.il/?p=1781 אם פספסתם את הפוסט הזה אל דאגה- לחצו כאן וקחו לכם כלי לחיים בפוסט ההוא גם סיפרתי לכם שבמהלך סיכום שנת 2013 התחדדו גם הרבה

2019-02-27T21:10:51+00:00 26.12.2017|

טיפול בחרדות – איך לטפל בחרדות ,פסיכיאטרי(תרופות) או פסיכותרפיה?

לקראת חג הפסח הכנתי לך מתנה נהדרת! בה השקעתי הרבה זמן ואנרגיה והיא כולה שלך באהבה אל תרשה לעצמך להחמיץ אותה! יצרתי עבורכם מצגת משובחת, מלאה בערך ואני יודעת שרבים מאוד מכם יצאו נשכרים ממנה מהם 3 סוגי ההתמודדות עם חרדות וטראומות? מהם סימני הזיהוי והתופעות האופייניות של החרדה ואיך נכון ועדיף לטפל בהן?

2019-04-13T16:34:50+00:00 24.12.2017|

7 טיפים מעולים איך להרגיע את המתח והחרדה ולשמור על שפיות

7 טיפים מעולים איך להרגיע את המתח והחרדה ולשמור על שפיות לא פשוט לנו בימים אלו עם כל ההפגזות וברור שבימים אלו אנו פוחדים יותר מתמיד, זהו פחד הישרדותי טבעי אבל אנחנו לא רוצים ללבות את הפחד ולהפכו לקשה ומעיק יותר אלא לשמור על שפיות ואיזון, במידת האפשר,למען בריאותינו הנפשית ואם אנו הורים אז

2019-02-27T18:28:17+00:00 24.12.2017|

קבלי את המדריך שיעזור לך,
להגיע להערכה עצמית גבוהה​