למה אני כועס כל הזמן? איך להתגבר על כעס? . אני עובדת עם מטופלים ,הנמצאים בתהליך שינוי וכחלק מהטיפול שלי אני משלבת את הכלים היצירתיים ( זה יכול להיות סיפור ,אומנויות ,משחק, דמיון ודימויים , טקסים ועוד), אשר מסייעים רבות בריפוי ושינוי , משום שהם מדברים בשפת הלא מודע , מכיוון שהם מסיטים את תשומת ליבנו מזמן ההווה
מהי הסיבה האמיתית שתוקעת אותך בתוך החרדה? . הגיע הזמן לגלות את הסוד ולפרוץ דרך אמיתית לשחרור מחרדה! . כל מי שמתמודד עם חרדה יודע איזה סבל נורא היא גורמת, אז מדוע למרות רצונכם העז ולמרות המאמצים, אינכם מצליחים להיפטר ממנה? היום אני רוצה לגלות לכם מהי הסיבה האמיתית, שתוקעת אתכם בתוך החרדה כל כך הרבה שנים וגם לתת
. מהי חרדה . הפחד הוא רגש אבולוציוני. הוא חלק טבעי מהחיים 'אשר קיים בכל אדם מראשית החיים. זהו רגש חיובי במהותו אשר תפקידו לעזור לנו לשרוד. הפחד הוא תגובה לסכנה אמיתית ומידית ותפקידו להזהיר אותנו מפני סכנות ממשיות ולהגיב בהתאם: להימנע, לברוח או לתקוף. לדוגמא, בזמן התקפות, הפחד גורם לנו לזהות כי מדובר בסכנה ומניע
מוצאים עצמכם לחוצים ומתוחים מידי? הפוסט הזה הוא לגמרי בשבילכם. בפוסט תוכלו לגלות מי הם 5 טיפוסי האישיות, הנוטים למתח וללחץ וגם לזהות באופן מדויק ומידי לאיזה סוג מבין 5 הטיפוסים אתם שייכים. מעבר לזה שאתם בוודאי סקרנים לגלות לאיזה סוג טיפוס אתם שייכים (: הפוסט הזה חשוב כי הוא יאפשר לכם להכיר טוב יותר את עצמכם. והרי
. נשימות נכונות הרפיה ודמיון מודרך. . לפניכם סרטון ווידאו מעולה של נשימות, הרפיה ודמיון מודרך. אלפי אנשים כבר צפו בו ודיווחו שהוא עזר להם. צפו בסרטון וקחו לכם את הזמן להתאמן שוב ושוב על הנשימות, ההרפיה ודמיון המודרך, לפי ההנחיות שלי בסרטון. אתם אמורים בהחלט להרגיש הקלה משמעותית בלחץ מתח וחרדה. ועכשיו ספרו לי
מהם 3 סוגי ההתמודדות עם חרדות וטראומות? מהם סימני הזיהוי והתופעות האופייניות של החרדה ואיך נכון ועדיף לטפל בהן? מה ההבדל בין טיפול תרופתי או פסיכותרפי ומה היתרונות של כל אחד מהם? צפו בסרטון וגלו ואל תשכחו לעשות לייק על הסרטון ולשתף חברים כדי שגם ייהנו יש רבים המשתוקקים לכל פיסת מידע בנושא הטיפול בחרדה, תודה
7 טיפים מעולים איך להרגיע את המתח והחרדה ולשמור על שפיות לא פשוט לנו בימים אלו עם כל ההפגזות וברור שבימים אלו אנו פוחדים יותר מתמיד, זהו פחד הישרדותי טבעי אבל אנחנו לא רוצים ללבות את הפחד ולהפכו לקשה ומעיק יותר אלא לשמור על שפיות ואיזון, במידת האפשר,למען בריאותינו הנפשית ואם אנו הורים אז
-גילוי מסעיר של מדע הלחץ החדש! היי יקרים כמה לחץ ומתח יש לנו בחיים האלה.. מחקרים מצאו שאנשים החווים לחץ גבוה נמצאים בסיכון תמותה גבוה ב- 43% ,שזה המון!!! במשך שנים הרופאים מזהירים אותנו, שהלחץ עושה אותנו חולים מהצטננות ועד להתקפי לב. אבל , על פי מחקר הלחץ החדש קיימת נוסחה פשוטה ומבריקה שמגלה לנו איך לעצור
