כעס: מהו הגורם האמתי לכעס? איך לשלוט בכעס באופן מידי? טיפים לטיפול בכעסים

בכתיבת הפוסט הזה השקעתי לא מעט ימים ,משום שאני רואה חשיבות עצומה בטיפול בכעס משום ש"כעס הרסני" כשמו כן הוא הרסני וגובה מחיר יקר מאוד . מטרת הפוסט היא 1. לחזק את המודעות העצמית, שהיא חלק מהותי ובלתי נפרד מכל תהליך של שינוי וכמובן 2. לתת לכם 7 טיפים מצוינים ופרקטיים להתמודדות עם כעסים

2020-07-16T21:42:20+00:00 13.06.2020|

סיפור זן נפלא על איך להתמודד עם כעס –למה אנו צועקים כשאנו כועסים? טיפול , שינוי וריפוי | אילנה חיון-צדיק

למה אנו צועקים כשאנו כועסים? סיפור זן נפלא על איך מתמודדים עם הכעס אני עובדת עם מטופלים ,הנמצאים בתהליך שינוי וכחלק מהטיפול שלי אני משלבת את הכלים היצירתיים ( זה יכול להיות סיפור ,אומנויות ,משחק, דמיון ודימויים , טקסים ועוד), אשר מסייעים רבות בריפוי ושינוי , משום שהם מדברים בשפת הלא מודע , מכיוון

2020-06-14T12:26:27+00:00 01.05.2020|

שחרור מחרדות| איך להשתחרר מחרדות |מהי הסיבה האמתית שתוקעת אותך בתוך החרדה, גילוי הסוד שיפרוץ לך דרך אמתית לשחרור מחרדה!

. ועכשיו לפוסט , למי שאוהב לקרוא (: מהי הסיבה האמתית שתוקעת אותך בתוך החרדה ,הגיע הזמן לגלות את הסוד ולפרוץ דרך אמתית לשחרור מחרדה! כל מי שמתמודד עם חרדה יודע איזה סבל נורא היא גורמת , אז מדוע למרות רצונכם העז ולמרות המאמצים ,אינכם מצליחים להיפטר ממנה ? היום בסרטון וגם בפוסט (למי

2019-08-17T10:46:38+00:00 28.06.2019|

איך לשחרר לחץ נפשי? איך להוריד לחץ ומתח נפשי? איך מורידים לחץ וחרדות באופן טבעי? | אילנה חיון-צדיק

מוצאים עצמכם לחוצים ומתוחים מידי? הפוסט הזה הוא לגמרי בשבילכם בפוסט תוכלו לגלות מי הם 5 טיפוסי האישיות ,הנוטים למתח וללחץ וגם לזהות באופן מדויק ומידי לאיזה סוג מבין 5 הטיפוסים אתם שייכים. מעבר לזה שאתם בוודאי סקרנים לגלות לאיזה סוג טיפוס אתם שייכים (: הפוסט הזה חשוב כי הוא יאפשר לכם להכיר את עצמכם

2019-02-27T17:51:22+00:00 18.01.2019|

איך להוריד מתח וחרדה? איך להפיג מתח ולחץ נפשי ולהירגע 3 כלים טבעיים ויעילים במיוחד להרגעת המתח ,הלחץ והחרדה

נא להכיר: 3 כלים טבעיים ויעילים ביותר להרפיית המתח ,הלחץ והחרדה – נשימות נכונות הרפיה ודמיון מודרך. קחו לכם את הזמן להתאמן שוב ושוב על הנשימות, ההרפיה ודמיון המודרך, לפי ההנחיות שלי בוידאו עד שתרכשו מיומנות ושליטה טובה בכלים האלה ותוכלו להשתמש בהם בקלות, באופן מידי – בזמן אמת כשאתם זקוקים להם

2019-02-27T17:57:03+00:00 31.12.2017|

7 טיפים מעולים איך להרגיע את המתח והחרדה ולשמור על שפיות

7 טיפים מעולים איך להרגיע את המתח והחרדה ולשמור על שפיות לא פשוט לנו בימים אלו עם כל ההפגזות וברור שבימים אלו אנו פוחדים יותר מתמיד, זהו פחד הישרדותי טבעי אבל אנחנו לא רוצים ללבות את הפחד ולהפכו לקשה ומעיק יותר אלא לשמור על שפיות ואיזון, במידת האפשר,למען בריאותינו הנפשית ואם אנו הורים אז

2019-02-27T18:28:17+00:00 24.12.2017|

איך להוריד את הלחץ והמתח הנפשי? איך לעצור את הנזק הבריאותי ,הנובעים מהלחץ והמתח?

-גילוי מסעיר של מדע הלחץ החדש! היי יקרים כמה לחץ ומתח יש לנו בחיים האלה.. מחקרים מצאו שאנשים החווים לחץ גבוה נמצאים בסיכון תמותה גבוה ב- 43% ,שזה המון!!! במשך שנים הרופאים מזהירים אותנו, שהלחץ עושה אותנו חולים מהצטננות ועד להתקפי לב. אבל , על פי מחקר הלחץ החדש קיימת נוסחה פשוטה ומבריקה שמגלה לנו איך לעצור

2019-02-27T19:51:39+00:00 19.12.2017|

קבלי את המדריך שיעזור לך,
להגיע להערכה עצמית גבוהה​