השוואה לאחרים -איך להפסיק להשוות עצמך לאחרים ולהתחיל לחזק ערך עצמי גבוה

השוואה לאחרים: איך להפסיק להשוות את עצמך לאחרים ולהתחיל לחזק את הערך העצמי? . כל כך הרבה אנשים פוגעים בעצמם עם ההשוואות המוגזמות, שהם עושים בינם לבין האחרים לרוב באופן אוטומטי- חייבים לעצור את ההרגל המגונה הזה כולנו עושים השוואות חברתיות אך בעידן המודרני השוואות הללו יצאו לגמרי משליטה והפכו למוגזמות . מטרת המאמר הזה היא לעזור

2021-08-16T07:17:54+00:00 21.06.2021|

איך להעריך את עצמי, איך לקבל ולאהוב את עצמי ללא תנאי-מדיטציה מופלאה- אילנה ח. צדיק

אני מזמינה אתכם להצטרף אלי למדיטציה מופלאה שתמלא אתכם באהבה עצמית ובקבלה עצמית שלמה בתחושה של הערכה וכבוד עצמי ותחושה שאתם ראויים לכל הטוב שיש לעולם להציע לכם, מדיטציה זו מבוססת על מדיטציה של אסטל פרנקל פסיכותרפיסטית יהודייה אמריקאית + הרחבה ותוספות שלי. אבל לפני שאנו מגיעים למדיטציה בואו נלמד להסדיר את קצב הנשימה ונרפה את הגוף. באו נתמקד

2022-06-13T09:49:31+00:00 30.09.2019|

איך לאהוב את עצמי ואת החיים, איך להיות שלם עם עצמי | אילנה ח. צדיק

אנשים המתמודדים עם חוסר קבלה עצמית, חוסר אהבה עצמית וחוסר שלמות עם עצמם חסרים את הבסיס לחיים מאושרים . בפוסט הזה תקבלו זווית ראיה חדשה על עצמכם ועל החיים ותגלו איך להרגיש טוב עם עצמכם, איך לחזק את ההערכה העצמית ואת האמונה בעצמכם ובחיים , וגם ברגעי חולשה ומשבר הוא ייתן לכם כוח, אופטימיות גדולה ומוטיבציה לעשייה. יקרים,

2021-08-08T18:52:04+00:00 30.09.2019|

איך להיות אישה חזקה ? איך להפוך לאישה חזקה |אילנה חיון-צדיק

. איך להיות אישה חזקה ? איך להפוך לאישה חזקה? . הקדמה איך להיות אישה חזקה ובטוחה בעצמך ולממש את הפוטנציאל שלך כאדם וכאישה בלי להתבייש, בלי להתבלבל ובלי נקיפות מצפון. מגיע לך כאדם  וכאישה להרגיש טוב עם עצמך ,להרגיש טוב בזוגיות , בקריירה ובכל מערכת יחסים . הפוסט הזה ייתן לך טיפים השראה וכוח בדרך להפוך לאישה

2021-08-29T15:08:03+00:00 31.05.2019|

המדריך השלם במתנה לחיים מאושרים עם ביטחון עצמי גבוה ב7 צעדים פשוטים ובטוחים | המדריך לחיזוק הדימוי העצמי והביטחון העצמי

הברוכים הבאים לדף המדריך במתנה לחיים מאושרים עם דימוי עצמי מנצח , המקום שלכם לשאלות והתייעצויות - אני כאן לרשותכם המקום הזה נועד עבורכם זהו מקום חם ותומך ,שבו תוכלו לשתף בחוויית הלמידה שלכם מהמדריך,לשאול, להתייעץ ,להעיר וגם להודות אם תרצו. תוכלו לעשות זאת דרך התיבה שבתחתית העמוד שלום לכם, אני אילנה חיון-צדיק "מהתחלות

2021-08-30T15:38:21+00:00 04.03.2019|

איך לממש את עצמך? איך להשיג מטרות במינימום זמן ומאמץ ?

. איך להגשים מטרות . כולנו רוצים להגשים מטרות ועדיף במינימום זמן ומאמץ (: לכולנו יש מטרות בחיים ,אנו רוצים להרגיש טוב עם עצמנו, אנו רוצים מערכות יחסים טובות ומתגמלות , זוגיות טובה , קריירה מצליחה ומספקת –דברים מהותיים שלכולנו מגיע לקבל . והשאלה היא איך אנו מגשימים מטרות אלו ובכמה שפחות מאמץ משום שהרבה פעמים קשה לנו

הכירו את השיטה המהירה איך לעשות שינוי נפלא בחיים כבר עכשיו

. רוצים להפסיק לסבול ולהכניס שינוי בחייכם? . אתם רוצים להפסיק לסבול ולהכניס שינוי בחיים שלכם אז איך זה שאתם עדיין ממשיכים לדשדש באותו מקום? האם שאלתם עצמכם פעם, איך זה שאתם סובלים מקשיים ובעיות כמו דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון, סגירות, חרדות, חוסר מימוש עצמי ולמרות שאתם רוצים לשנות אתם ממשיכים לדשדש באותו מקום? .

2022-05-15T01:03:32+00:00 24.07.2018|

איך לפתח אהבה עצמית וקבלה עצמית ולשנות את חיינו מקצה לקצה| אילנה חיון-צדיק

איך לפתח אהבה עצמית וקבלה עצמית ולשנות את חיינו מקצה לקצה . אהבה עצמית וקבלה עצמית הם כוח עוצמתי משנה חיים . אהבה וקבלה עצמית הם אולי הערכים הכי מהותיים לבריאות הנפשית שלנו להצלחה ולאושר שלנו כשאנו מקבלים את עצמנו ואוהבים את עצמו הכול אפשרי והכול הרבה יותר קל. אני מביאים פיזית ונפשית אנו ממשים

2022-04-23T14:39:50+00:00 31.12.2017|

מחסומים רגשיים| איך לשחרר מחסומים רגשיים| איך מתמודדים עם חסימה רגשית? |אילנה חיון-צדיק

מה הוא מחסום רגשי? מה גורם למחסום הרגשי? איך הוא משפיע עלינו? ומה עושים אתו, איך מתמודדים עם חסימה רגשית? . מהו מחסום רגשי? ואיך מזהים אותו? . אפשר לתאר מחסום רגשי כאיזה שהוא נתק עם חלקים בתוכנו. המחסום הרגשי בד"כ בא לידי ביטוי בקושי להתחבר לעצמנו: קושי להיפגש עם רגשותינו, עם הקולות ולחלקים שבתוכנו, עם חוויות וזיכרונות

2022-05-07T17:58:48+00:00 31.12.2017|

למה אני לא מצליח להיות חופשי? איך להרגיש חופשי עם אנשים? – דימוי עצמי, ביטחון עצמי, הערכה עצמית | אילנה חיון-צדיק

למה אני לא מצליח להיות חופשי? איך להרגיש חופשי עם אנשים? . רבים מאתנו שואפים להשתחרר מהכבלים ולהפוך לאנשים חופשיים, בטוחים ועצמאיים, היודעים לנהל את חייכם בצורה הנכונה והטובה ביותר עבורם ואכן מטרת הפוסט הזה לעודד אתכם להשתחרר מדפוסים ישנים הכובלים אתכם ולהתחיל לחיות את חייכם מתוך אחריות אישית ועצמאות גדולים הרבה יותר. איך לזכות בחופש אמיתי . 1.שנו

2022-05-07T15:37:02+00:00 26.12.2017|

קבל/י את המדריך שיעזור לך,
להגיע להערכה עצמית גבוהה​