אז מה אם הייתי מגלה לכם שיש כמה עקרונות מדעיים פשוטים שיכולים לעשות שינוי עצום? העובדות הבאות מבוססות על מחקרים בפסיכולוגיה, נוירו ביולוגיה והתנהגות אנושית – והן לא רק מעניינות… הן מעשיות. כל אחת מהן היא כמו כפתור קטן שאפשר ללחוץ עליו – ולהתחיל לראות תוצאה.

. היי , טוב שנכנסת, בפוסט הזה נעלה את המודעות העצמית לגבי ההשלכות והנזקים של החשיבה השלילית מסוג "הצמדת תוויות" וניתן כלים ללמוד איך לתקן את החשיבה ולחזק את תחושת הערך העצמי והביטחון העצמי. ומכאן להתקדם עוד צעד לחיים שאתם רוצים. . איך מתחילה להתפתח אצלנו חשיבה שלילית על עצמנו . השבוע אמר לי

איך אוכל לעזור לעצמי לצאת מהמצב הרוח הרע שאני תקוע בו ולהרגיש טוב יותר? הגעתם למקום הנכון. במאמר תוכלו למצוא 13 דרכים מעולות לשפר את מצב הרוח ולהרגיש הרבה יותר טוב . בחרו מבניהם את אלה ,שאתם הכי מתחברים אליהם ויישמו