איך ליהנות מהחיים

איך להתחיל וליהנות מהחיים ? . האם יש דרך טובה יותר, חופשית יותר, מאושרת יותר, לחיות את חיינו וליהנות מהם? הגיע הזמן לשים קץ לשעמום, לדיכאון , לחרדה ולחוסר מימוש עצמי ולהתחיל ליהנות מהחיים? . טום הודג'קינסון בספריו רבי-המכר "אלוף בטלות" ו"אין מחיר לחופש" מסביר איך להשתחרר מחרדות ודאגות ולהתחיל ליהנות מהחיים. אלו רעיונות מעשיים ,חכמים ופשוטים להפליא לאורח חיים

2021-03-26T12:50:10+00:00 17.03.2021|

איך לבקש עזרה ולגרום לאחרים להגיד לכם "כן"|שחרור מחרדות, ריפוי טראומות וחיזוק הדימוי העצמי |אילנה חיון-צדיק

איך לבקש עזרה ולגרום לאנשים לומר לך "כן" קשה לנו לבקש עזרה ,אנו פוחדים להודות שאנו זקוקים לעזרה אבל אין לנו ברירה , כולנו צריכים לבקש עזרה כמעט בכל יום אז אם אנו הולכים לבקש עזרה -הדרך היחידה בה נוכל להתחיל להרגיש בנוח עם זה היא להשתפר בזה. לפניכם סרטון מאלף ,שהוא התורה כולה על

2020-12-29T02:58:58+00:00 20.02.2020|

איך לא לפחד |איך להתגבר על הפחד ולחיות את החיים שמגיע לך

איך לעמוד מול הפחד ולקפוץ למים? עם היד על הלב,  כמה מאתנו פוחדים לקפוץ למים? אנו חולמים על דברים שאנו מאוד רוצים ומדמיינים איך זה יהיה.. אנו מתכננים כל מיני תכניות ומטרות שאנו ממש רוצים להשיג , אבל ברגע האמת ,כשאנו צריכים ליישם , לנקוט בפעולה  -אנו עוצרים. אנחנו כל כך רוצים אבל נשארים במקום

2021-04-25T12:43:51+00:00 06.09.2019|

3 טיפים מעולים איך לצאת מתקיעות ולהתגבר על הפחד משינויים – חלק ב' של הסדרה במתנה איך להתגבר על הפחד משינוים ב-9 צעדים פשוטים ובטוחים

Click edit button to change this text. איך לצאת מתקיעות ולהתגבר על הפחד משינוי בסרטון הראשון בסדרת הטיפים במתנה "איך להתגבר על הפחד משינוי" פיצחנו את אחד המפתחות הבסיסים והקריטיים ,איך לצאת מתקיעות ולהתמודד עם הפחד משינוי . אם עדיין לא יצא לכם לצפות בסרטון הזה למה אתם מחכים?!

2019-08-19T15:27:05+00:00 02.08.2019|

איך להתגבר על הפחד משינויים? צפו בחלק א' של סדרת הטיפים במתנה איך להתגבר על הפחד משינוי

איך להתמודדות עם הפחד משינוי" .מתמודדים עם הפחד משינוי שתוקע אתכם ולא מאפשר לכם לממש את עצמכם ולהגשים את החלומות שלכם? רוצים לגלות איך להתגבר על הפחד משינוי ? במיוחד בשבילכם יצרתי את סדרת הטיפים במתנה " 9 המפתחות שאתם חייבים ביד כדי להתגבר על הפחד משינוי "-סדרת טיפים חדשה מבית היוצר

2019-08-20T01:55:39+00:00 22.07.2019|

חרדה: מהו הגורם הסודי לחרדה שלך | איך להתמודד עם חרדה

. ועכשיו לפוסט , למי שאוהב לקרוא (: מהי הסיבה האמתית שתוקעת אותך בתוך החרדה ? הגיע הזמן לגלות את הסוד ולפרוץ דרך אמתית לשחרור מחרדה! כל מי שמתמודד עם חרדה יודע איזה סבל נורא היא גורמת , אז מדוע למרות רצונכם העז ולמרות המאמצים ,אינכם מצליחים להיפטר ממנה ? היום אני רוצה לגלות לכם מהי הסיבה

2021-04-25T14:00:40+00:00 28.06.2019|

איך להפוך להיות אישה חזקה ואסרטיבית?

אני נשית , אני אכפתית ורגישה, יש לי לב חם ואוהב, אני גם מטפלת ,אז מה יותר נשי ועגול מזה? אוקי , סגרנו את הפינה הזו ?!😄 אבל יש בי גם חלק "גברי" , דעתני ,ישיר ,עצמאי ,שיודע להציב גבולות ..תכונות יפות ,לא? אממ.. זהו ,שלא בטוח ,כי כשהייתי צעירה הייתי אמביוולנטית בגללם , הרגשתי

2019-08-02T16:58:31+00:00 31.05.2019|

שחרור מחרדות ופחדים | סובלים מחרדות ופחדים? הנה 3 הצעדים החשובים והחיוניים ביותר לשחרור מחרדות

הפוסט הזה נכתב בסימן של חג הפסח , ובעיני אין כמו החרדה והשחרור ממנה לסמל את היציאה מעבדות לחרות , לחיים של חופש ושמחה. חשיבה חד ממדית וחד משמעית יוצרת את החרדה ומעצימה אותv לאדם הסובל מחרדה יש בד"כ חשיבה חד ממדית ,צרה ,כזו שמאמינה באמת אחת ולא נותנת מקום לאפשרויות אחרות ולכן הוא

2019-04-16T11:39:12+00:00 13.04.2019|

חשיבה שלילית- איך להתמודד עם חרדה דרך חשיבה חיובית

. מהי חרדה . הפחד הוא רגש אבולוציוני . הוא חלק טבעי מהחיים 'אשר קיים בכל אדם מראשית החיים. זהו רגש חיובי במהותו אשר תפקידו לעזור לנו לשרוד . הפחד הוא תגובה לסכנה אמתית ומידית ותפקידו להזהיר אותנו מפני סכנות ממשיות ולהגיב בהתאם : להימנע, לברוח או לתקוף. לדוגמא , בזמן התקפות ,הפחד גורם לנו

2021-04-25T15:05:47+00:00 29.03.2019|

איך להתגבר על הפחד וחוסר הביטחון ולהתחיל לחיות באופן מלא

סרטון קצר, מלא חכמת חיים והשראה, שהייתי חייבת לשתף אתכם. הסרטון המקסים הזה ימחיש לכם בצורה נפלאה מדוע כדאי לכם לקבל את החיים ולזרום אתם, גם אם זה מפחיד לפעמים ולמה כדאי לבוא אליהם פתוחים ובלי דעות קדומות. . כששופטים מראש עלולים לעשות המון טעויות בד"כ אנשים ממהרים לשפוט מה נכון ומה

2019-02-27T17:59:27+00:00 11.02.2019|

קבל/י את המדריך שיעזור לך,
להגיע להערכה עצמית גבוהה​