אז מה אם הייתי מגלה לכם שיש כמה עקרונות מדעיים פשוטים שיכולים לעשות שינוי עצום? העובדות הבאות מבוססות על מחקרים בפסיכולוגיה, נוירו ביולוגיה והתנהגות אנושית – והן לא רק מעניינות… הן מעשיות. כל אחת מהן היא כמו כפתור קטן שאפשר ללחוץ עליו – ולהתחיל לראות תוצאה.